ГлавнаяО компанииНовостиНаши проектыАрхивВакансииКонтакты


17.10.08

Каждый год происходит одно и то же - с наступлением осени и до весны всё как будто с ног на голову. Полный упадок внутри себя: отсутствие желания делать что-либо, как работать, так и отдыхать, всё валится из рук - сложность в самом примитивном, то же самое и в общении с окружающими, даже алкоголь не расслабляет, а наоборот. Такая же разруха и во внешнем: проблемы с соседями, с обществом, гос.органами. Единственное отвлечение от черных мыслей - это "воткнуться " в телевизор, что и делаю целыми днями. 6 месяцев в году я не живу, а мучаюсь. Как быть?

Ответ: Описанное Вами состояние ни что иное, как депрессия. Вы не одиноки, так как в последнее время многие люди обращаются с подобными жалобами, которые обостряются в осеннее - зимний период. Самое главное - не позволять себе лениться. Если Вы считаете, что Ваше состояние связано с коротким световым днем, запишитесь в солярий, если конечно у Вас нет противопоказаний. Совершайте ежедневно пешие прогулки на свежем воздухе. Займитесь физическими упражнениями, которые стимулируют мышечный тонус. Принимайте поливитамины. Сделайте для себя что-нибудь приятное. Только не сидите без действия, и не злоупотребляйте алкоголем, ведь давно доказано, что алкоголь не снимает, а усугубляет депрессию. Помните,что после зимы всегда приходит весна - не унывайте, ведь хорошее настроение зависит только от Вас.

Вернуться назад ««
Анонсы
Прием ведут
Cоветы психологов
Что? Где? Когда?
От серии к серии
Тел / факс:   
(495) 617-0325
                               
E-mail:  info@teleroman.ru